손발 저림 (1) 썸네일형 리스트형 혈액순환에 좋은 음식 6가지와 생활습관 총정리 혈액순환은 우리 몸 구석구석에 산소와 영양분을 공급하는 생명 활동의 핵심입니다. 피가 원활하게 돌지 않으면 다양한 불편은 물론, 만성적인 피로와 건강 문제로 이어질 수 있습니다.잘못된 자세나 스트레스도 원인이 되지만, 전문가들은 평소 어떤 음식을 섭취하는지가 혈액순환에 큰 영향을 미친다고 강조합니다. 혈액순환을 돕는 음식과 함께, 반드시 함께 교정해야 할 생활 습관까지 알려드리겠습니다. 1. 혈액순환을 돕는 '건강 푸드' 6가지2. 먹는 것만큼 중요한 '생활습관' 1. 혈액순환을 돕는 '건강 푸드' 6가지1) 양파: 손상된 혈관을 회복시키는 식품양파는 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 하는 데 탁월합니다. 항산화 성분인 퀘르세틴이 풍부하여 혈관을 보호하고, 매운맛을 내는 유아릴 성분은 혈액이.. 이전 1 다음
