신장 건강 관리법 (1) 썸네일형 리스트형 신장 건강 관리법, 초기 징후와 좋은 음식 7가지 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고, 혈압을 조절하며, 체내 균형을 유지하는 생명 유지에 필수적인 기관입니다. 하지만 기능이 90% 이상 손상될 때까지 특별한 증상을 보이지 않아 '침묵의 장기'라 불리기도 합니다. 그렇기에 평소 신장에 관심을 갖고 작은 변화라도 놓치지 않는 것이 중요합니다. 신장 건강 이상 징후와 함께, 건강을 지키는 생활 습관, 그리고 신장에 좋은 음식들을 정리하여 일상 속에서 실천할 수 있는 관리 방법을 알려드립니다. 1. 놓치기 쉬운 신장 건강 이상 징후아래와 같은 증상이 지속된다면 신장 기능에 이상이 생겼을 수 있으니 주의 깊게 살펴보세요.• 극심한 피로감: 신장 기능이 저하되면 독소가 몸에 쌓여 평소보다 더 피곤하고 기력이 없어집니다.• 잦은 소변 욕구: 특히.. 이전 1 다음
