폐 건강 지키는 5가지 방법 (1) 썸네일형 리스트형 폐 건강 지키는 5가지 방법: 비타민K와 생활 습관 미세먼지나 호흡기 질환 등 폐 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높은 요즘입니다. 폐활량은 우리 몸의 건강을 나타내는 중요한 지표인데요. 폐활량을 늘리면 운동 능력이 향상될 뿐만 아니라, 일상생활의 활력도 되찾을 수 있습니다. 최근 한 연구를 통해 비타민K가 폐 건강에 중요한 역할을 할 수 있다는 흥미로운 사실이 밝혀졌습니다. 폐활량을 늘리는 간단하면서도 효과적인 5가지 습관을 소개해 드립니다. 1. 폐 건강의 새로운 열쇠, 비타민K의 역할덴마크 코펜하겐대병원 연구팀은 4,000여 명을 대상으로 비타민K 수치와 폐 기능의 연관성을 분석했습니다. 그 결과, 체내 비타민K 수치가 낮은 사람일수록 강제 폐활량(FVC)과 강제 호기량(FEV1)이 평균적으로 낮고, 천식이나 만성폐쇄성폐질환(COPD).. 이전 1 다음
