푸룬의 효능 (1) 썸네일형 리스트형 푸룬의 숨겨진 효능: 뼈 건강/콜레스테롤 개선 변비 환자들에게 이미 유명한 '푸룬(Prune)'은 서양 자두를 말린 과일입니다. 하지만 최근 진행된 임상 연구들에 따르면, 푸룬은 단순히 장 건강을 넘어 뼈 건강, 콜레스테롤 개선, 혈당 관리 등 다양한 분야에서 놀라운 효과를 지닌 것으로 밝혀지고 있습니다.실제로 샌디에이고 주립대와 펜실베이니아 주립대 등 여러 기관에서 푸룬의 골밀도 및 골 구조 개선 효과에 대한 연구가 활발히 진행되고 있습니다. 포화지방 없이 천연 당분만 포함된 푸룬은 이제 단순 간식이 아닌, '전신 건강을 아우르는 슈퍼 푸드'로 재평가되어야 합니다.푸룬의 숨겨진 세 가지 핵심 효능을 과학적 연구 결과를 토대로 분석하고,건강 효과를 극대화할 수 있는 정확한 하루 섭취량을 제시합니다. 1. 중장년층 주목! 푸룬의 뼈 건강 보호 효과.. 이전 1 다음
