갑상선 건강 (1) 썸네일형 리스트형 갑상선 건강을 위한 5가지 습관과 식품 갑상선은 목 앞 중앙에 위치한 나비 모양의 작은 기관이지만, 우리 몸의 건강을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 흔히 우리 몸의 '체온 조절기' 또는 '에너지 발전소'라고 불리며, 갑상선 호르몬을 분비해 신체 대사와 체온 유지의 균형을 책임집니다. 하지만 이 작은 기관에 문제가 생기면 전신 건강에 영향을 줄 수 있으며, 특히 갑상선암은 2022년 기준 한국인이 가장 많이 걸리는 암 1위인 만큼 평소 관리가 중요합니다. 갑상선 건강을 지키는 습관과 함께 우리 몸에 도움이 되는 식품을 알아보고 건강한 생활을 시작해 보시기 바랍니다. 1. 갑상선 건강을 지키는 습관 3가지1) 물을 충분히 마시고 꾸준히 운동하기전문가들은 탄산음료나 주스, 커피를 제외하고 하루에 충분한 양의 물을 마실 것을 권장합니.. 이전 1 다음
