손목터널증후군 (1) 썸네일형 리스트형 손목터널증후군, 밤잠 설치는 이유와 해결책 업무로 인해 키보드를 두드리거나, 한 손으로 스마트폰을 쥔 채 스크롤을 넘기는 일은 현대인에게 익숙한 풍경입니다. 이처럼 손과 손목을 장시간 반복적으로 사용하면서 손끝이 저릿하거나 밤잠을 자다 손이 저려 깨는 증상을 겪고 있다면, 이는 손목터널증후군 때문일 가능성이 높습니다. 많은 분들이 겪는 손목터널증후군의 원인과 간단한 자가 진단법, 그리고 통증 완화와 예방을 위한 실질적인 해결책까지 자세히 알려드립니다. 1. 밤잠을 설치는 진짜 이유: 정중신경의 압박우리 손목에는 손가락을 움직이는 힘줄과 함께 '정중신경' 이라는 중요한 신경이 지나가는 통로가 있습니다. 이 통로는 횡수근 인대라는 띠로 덮여 일종의 '터널' 역할을 합니다. 정중신경은 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지 절반의 감각을 담당.. 이전 1 다음
