견과류 하루 한 줌 (1) 썸네일형 리스트형 견과류 하루 한 줌 꿀팁! 효능별 추천과 오해 3가지 '슈퍼푸드'로 불리는 견과류는 건강한 지방, 단백질, 식이섬유가 가득하여면역력 증진, 심혈관 질환 예방 등 수많은 건강 이점을 제공합니다.영국 킹스칼리지런던 영양과학과 사라 베리 교수도"간단한 행동이 장기적으로 큰 이득을 준다"고 강조했습니다.하지만 많은 분들이 "견과류는 살이 찐다"는 오해 때문에 섭취를 망설입니다. 전문가의 조언을 바탕으로 견과류에 대한 오해 3가지를 해소하고,건강 효능별로 어떤 견과류를 챙겨 먹어야 할지 '하루 한 줌' 섭취 꿀팁을제시합니다. 1. 견과류에 대한 흔한 오해 3가지 2. 하루 한 줌 꿀팁! 효능별 맞춤 견과류 추천 3. 건강한 견과류 상품 선택법 1. 견과류에 대한 흔한 오해 3가지견과류를 망설이게 하는 대표적인 오해를 풀고, 안심하고 섭취를시작하세요... 이전 1 다음
